Level C1 Fundamental
Percaya diri bicara, kuasai voice dan breathing
C1 Fundamental adalah level awal untuk peserta yang baru mulai public speaking, termasuk yang biasa gugup, presenter pemula, atau siapa saja yang mau kuasai fundamental voice plus breathing plus posture. Fokus: mental foundation (atasi grogi), voice projection, breathing 4-4-4, posture, script sederhana. Timeline umum 6-8 minggu sebelum naik ke C2 Structured.
Siapa yang Cocok Level C1 Fundamental?
Kamu cocok C1 kalau: (1) gugup di depan 5 orang atau lebih, (2) baru pertama kali bicara di depan orang non-teman, (3) presentasi di kelas atau meeting bikin nervous berhari-hari, (4) mau bangun fondasi sebelum kejar target spesifik seperti sidang atau pitch investor.
Learning Goals di Level C1 Fundamental
- 01
Kuasai breathing 4-4-4 pre-sesi
Bisa lakukan breathing 4-4-4 selama 30 detik sebelum bicara dan merasakan efek grounding yang jelas.
- 02
Postur commanding dan eye contact yang menghubungkan
Berdiri stabil, bahu terbuka, dan bisa menyapu pandangan ke 3-5 titik di audience 10 orang tanpa panik.
- 03
Voice projection yang jelas
Suara terdengar jelas di baris belakang audience 10 orang tanpa terasa berteriak.
- 04
Deliver 3-5 menit prepared speech tanpa freeze
Menyelesaikan speech 3 sampai 5 menit dengan opening dan closing yang lengkap, meskipun sederhana.
Distribusi Training Mingguan
Perkiraan waktu investasi per minggu di level ini, sekitar 80 menit terbagi di beberapa aktivitas.
Breathing plus grounding exercise
20 menit per mingguLatihan breathing 4-4-4 dan grounding technique sebelum tiap sesi prepared speech, 5 menit per hari.
Prepared speech drill
30 menit per mingguDeliver prepared speech 3 menit dengan kerangka sederhana, direkam untuk playback pribadi.
Recording playback review dengan trainer
30 menit per mingguReview recording bareng trainer, tandai filler word, monoton, dan area postur yang perlu diperbaiki.
Trainer di Level Ini
Trainer berpengalaman yang ahli di bidangnya dengan pengalaman coaching pemula 2 tahun plus.
Cara Naik Level
Naik ke C2 Structured setelah bisa deliver 3-5 menit prepared speech tanpa freeze plus feedback trainer bahwa voice plus breathing sudah konsisten.